ダイエット楽しんでます

 

3ヶ月前に久しぶりに会った友達と
ダイエットに励んでいます。

 

その友達とはお互いの家を交互に行き来して
年に何回か会うようにしているのですが

 

前回は私の家で
一緒に料理をして、お酒を飲みながらおしゃべり。

 

”毎年年末が近くなると太るよね~”という話になり

 

じゃあ次回12月に会うときまでに
必ず痩せているように、ダイエットしよう!と決めました。

 

ただ体重を落とせば良いというのではなく

 

ウエストや太もも、二の腕なんかも
サイズダウンするように

 

食事と運動で頑張るダイエットです。

 

ウエストや太ももは、前回我が家で
測り合いました!

 

当日は、友達と一緒に住んでいる友達の妹もいるので

 

その妹の判断で、健康的にダイエットできたかどうかを
決めてもらいます。

 

どちらがよりダイエットに成功したかではなく
2人共がダイエットに成功することが目標です。

 

友達とは毎日ラインで
ダイエット報告をしあっています。

 

今日は一駅歩いたとか、
時間をかけてゆっくり夕食を食べたとか・・・

 

ダイエットは、目標があって
一緒にやる人がいると

 

効果が上がりますね!

 

2人共効果がでたら、
前から行きたかったレストランを予約する
というご褒美が待ってます!

 

こんなにやりがいのあるダイエットは
初めてかもしれません。